Cuando llega el momento de iniciar la alimentación complementaria, muchas mamás se sienten emocionadas... y un poco abrumadas. Ya sea que elijas ofrecer papillas, seguir el método Baby Led Weaning (BLW), o una combinación de ambos, es importante recordar que este proceso es un aprendizaje para tu bebé, y también para ti.
Consejos prácticos para comenzar:
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Empieza con calma. No hay prisa. La leche (materna o de fórmula) sigue siendo el alimento principal hasta los 12 meses.
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Ofrece alimentos suaves, seguros y variados. Comienza con frutas, verduras cocidas, cereales sin azúcar y legumbres bien cocidas.
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No te estreses por el desorden. Comer es una experiencia sensorial. Usa baberos grandes y ropa fácil de lavar.
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Incluye al bebé en las comidas familiares. Comer juntos fortalece el vínculo y estimula la curiosidad.
Ropa ideal para esta etapa: Lo mejor es optar por prendas de algodón, suaves, resistentes y que puedan ponerse y quitarse fácilmente. Los conjuntos con broches, camisetas amplias y pantalones con pretina elástica son ideales para facilitar los cambios tras la comida.
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